Pilates für Anfänger - 3 Übungen: Beinbögen, Bridging, Hundreds. Alexandra Bernhardt, Polestar-zertifizierte Pilates-Lehrerin vom Studio P3 in Wuppertal, zeigt dir drei Grundübungen des Pilates, die du mit regelmäßigem Training bestimmt bald meistern wirst. Einfach anschauen und mitmachen!...

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